APARELHOS DA GINÁSTICA RÍTMICA

A história da Ginástica Rítmica remete a uma mistura entre a ginástica tradicional (artística) e a dança. Essa ginástica muito deve ao coreógrafo moderno Émile Jacques Dalcroze, seu aluno Rudolf Bode e a bailarina Isadora Duncan. Dalcroze desenvolveu uma técnica que unia movimentos ginásticos ao ritmo, trabalho que foi aperfeiçoado posteriormente por Bode. Isadora Duncan carregou essa técnica à ex-URSS e passou a ensiná-la como modalidade independente das artes. Paralelamente ao trabalho de Duncan, Heinrich Medeau, alemão, anexou aos elementos rítmicos corporais alguns aparelhos, como o arco, a bola e a maça. Foi apenas em 1961 que esse tipo de ginástica foi incorporado à FIG – Federação Internacional de Ginástica – e em 1963 foi organizado o primeiro campeonato mundial dessa modalidade. No entanto, foi apenas em 1975 que os movimentos rítmicos com aparelhos foram denominados de Ginástica Rítmica Desportiva. Esse esporte ganhou visibilidade mundial a partir de sua inserção nos jogos Olímpicos: em 1984 foi incluído como modalidade individual, e em 1996, também em categoria coletiva.

As regras oficiais indicam que o tablado para as provas deve ter a área de 14m X 14m, feito de material que seja capaz de amortecer quedas e, ao mesmo tempo, de impulsionar os saltos das atletas. São cinco os aparelhos utilizados na prática da Ginástica Rítmica:

1 - O ARCO, popularmente chamado de bambolê (para desespero das ginastas): A ginasta deve, com maior frequência, trabalhar as duas mãos, seja com manejos ou lançamentos. Possui diâmetro de 80 a 90 cm e pesa no mínimo 300 g.

2 - A BOLA é o aparelho mais plástico, a ginasta deve realizar movimentos de manejos, como rolamentos por todo o corpo coordenados com as flexibilidades.  Seu formato deve ter diâmetro entre 18 e 20 cm e pesar no máximo 400 g.

Este aparelho tem um “probleminha”, quando ela cai, não fica ali parada, ela cria vida própria e rola, e nesse momento, qualquer ginasta troca de esporte, vai da ginástica para o atletismo e corre com todas as suas forças atrás da bola, além de ser lisa e fácil de escorregar da mão, se estiver suada.

3 - As MAÇAS possuem de 40 a 50 cm de comprimentos e pesam juntas 300 g. A ginasta usa as maças para executar rolamentos, círculos, curvas e formar o número máximo possível de figuras assimétricas, combinando-as com várias figuras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as maças requerem alto grau de ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações. 

4 - A FITA possui duas partes: o estilete, uma espécie de suporte que mede entre 50 e 60 cm de comprimento e a fita, feita de cetim, que mede até 6 m. Longa, pode ser lançada em qualquer direção para criar desenhos no espaço, formando imagens e formatos de todo o tipo. Serpentinas, espirais e arremessos exigem da ginasta coordenação, agilidade e plasticidade.

5 – A CORDA: Seu tamanho deve ser proporcional ao da ginasta e é feita de linho ou de material sintético. Movimentos mais comuns com o uso da corda como aparelho são os balanços, as rotações, movimentos em oito, lançamentos e recuperações.